"lugar de trabajo despacho u oficina"El día no sólo se llena de tareas. Hay personas a tener en cuenta y siempre habrá algunas interrupciones en tu despacho. En lugar de irritarte ante una interrupción, reconócela como natural y en ocasiones productiva. Las llamadas, el intercambio, forman parte de tu jornada.

¡Organízate! Por ejemplo dedica 90 minutos al día a no atender llamadas telefónicas, intenta que coincida con tu momento más productivo en la oficina .

Minimiza las charlas con tus compañeros. Una buena estrategia es ponerte en pie cuando entre en tu despacho y saludar. Al estar en movimiento, le das más sensación de tránsito al momento.

Cuanto rápido que puedas completar un poco de amable vida social con tus compañeros, más resuelto que puedas volver a tus tareas diarias, y por lo tanto, con más agilidad podrás completar esos proyectos que aumentan el estrés en tu día a día.